Einzeltherapie
Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, die schwer allein zu bewältigen sind – seien es persönliche Krisen, belastende Lebensereignisse, innere Konflikte oder auch der Umgang mit einer Suchtproblematik. Gerade Sucht kann ein Thema sein, das tief greifende Auswirkungen auf das eigene Leben und das Umfeld hat. In der Einzeltherapie biete ich Dir einen geschützten, vertrauensvollen Raum, in dem Du offen über Deine Herausforderungen sprechen kannst.
Gemeinsam ordnen wir Deine Gedanken, reflektieren Deine Gefühle und entwickeln neue Perspektiven. Wir erarbeiten individuelle Lösungsansätze, die Dir helfen, Deine innere Balance wiederzufinden, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und aktiv Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Mögliche Themen in der Einzeltherapie sind:
- Umgang mit Sucht und Abhängigkeiten
- Bewältigung von Stress und Überforderung
- Depressionen und Ängste
- Persönliche Krisen und belastende Lebensereignisse
- Selbstwert- und Identitätsfragen
- Beziehungskonflikte und Trennungsverarbeitung
- Entwicklung von Selbstfürsorge und Resilienz
- Entscheidungsfindung und Lebensplanung
Paartherapie
Beziehungen erleben Höhen und Tiefen, und nicht immer lässt sich der Weg aus Konflikten oder Missverständnissen leicht finden. In der Paartherapie unterstütze ich Dich und Deine:n Partner:in dabei, Kommunikationsbarrieren zu durchbrechen, Verständnis füreinander aufzubauen und neue Wege der Verbindung zu finden.
Mögliche Themen in der Paartherapie:
- Kommunikationsprobleme und Missverständnisse
- Konflikte und Streitbewältigung
- Umgang mit Sucht und Abhängigkeiten in der Partnerschaft
- Vertrauen und Untreue
- Nähe, Intimität und Sexualität
- Unterschiedliche Lebensziele und Zukunftsplanung
- Eifersucht und Verlustängste
- Rollenverteilung und Alltagsstress
- Umgang mit Veränderungen oder Krisen (z.B. Jobverlust, Krankheit)
Walk & Talk
Psychologische Beratung im Gehen ist eine Ergänzung zur Beratung in meinen Praxisräumlichkeiten. Die Kombination aus Gehen (Walk) und Beratungsgespräch (Talk) ermöglicht eine Beratung in der freien Natur und ist sehr gut geeignet, um körperlich und mental in Bewegung zu kommen sowie Stress abzubauen.
